Food Recipes In Urdu | Recipes Of Foods In Urdu

30 منٹ سے کم عمر کے 14 سبزیوں کی ترکیبیں | کوئیک ویجی کی ترکیبیں

30 منٹ سے کم عمر کی سبزیوں کی ترکیبیں: یہاں 14 بہترین ویجیٹ ترکیبوں کی فہرست ڈھونڈیں جو 30 منٹ کے تحت املی 

چاول ، جیرا سبزیاں ، انڈین ہلچل فرائی ، مکھن پنیر ، پومیس گریٹین اور بہت سی مزید چیزیں بنائی جاسکتی ہیں۔



30 منٹ سے کم عمر کے 13 سبزیوں کی ترکیبیں: کھانا پسند ہے لیکن کھانا پکانے کا وقت نہیں ہے؟ ٹھیک ہے ، ہم آپ کے لئے فوری ترکیبیں لاتے ہیں جو 30 منٹ کے اندر اندر ڈھیر ہوسکتی ہے بغیر زیادہ محنت کی ضرورت ہے۔ سچ ہونے کے لئے بہت اچھا لگتا ہے؟ اس پر یقین کرنے کی کوشش کریں! گھریلو کھانوں میں آسان ذائقوں سے لطف اندوز ہونے جیسا کچھ بھی نہیں ہے۔ نہ صرف یہ صحت مند ہے ، بلکہ آپ اپنی پسند کے اجزاء بھی چن سکتے ہیں اور اپنی پسند کے مطابق ذائقوں کو بھی اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔ اور جب ویجیوں کی بات آتی ہے تو بہت سارے مزیدار طریقے ہوتے ہیں جن سے آپ انہیں پکا سکتے ہو! آپ کو تمام ضروری غذائی اجزاء پر بوجھ ڈالنے کے لئے موسمی پیداوار میں زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانا چاہئے۔

 

باورچی خانے کے تجربات بہت اچھے ہیں لیکن ان دنوں کے لئے نہیں جب آپ کا پیٹ بھوک کی آواز سے چلتا ہے اور آپ کا وقت ٹھیک ہوجاتا ہے ، ٹھیک ہے ، اور یہ زیادہ تر دنوں میں ہے! ہماری سنجیدگی سے فوری ویج کی ترکیبیں کے ساتھ منٹ میں کھانا خود طے کریں۔ آپ کو کچھ تازہ اجزاء اور 30 ​​منٹ سے کم کی ضرورت ہے۔ ان سب سے آسان ویجری ترکیبوں کے ساتھ آپ کو ان مصروف ہفتہ کی راتوں میں کھانا نہیں چھوڑنا پڑے گا۔ وقت کی بچت کا سبز جانا ایک بہت اچھا طریقہ ہے کیوں کہ ویجیوں کو کھانا پکانے میں کم وقت لگتا ہے اور وہ گندگی سے پاک ہوتے ہیں۔

 

آپ کے پسندیدہ میں ڈال دیں اور ایک بنیادی کورس کا ترکاریاں جلدی کریں۔ یا کس طرح ایک جڑی بوٹی کے سبزی خور ہلچل ٹھیک ہے ، سینڈویچ یقینی طور پر زندگی بچانے والے ہیں! آسانی سے سانس لیں کیونکہ آپ کو وہ سب مل جائے گا جن کی آپ کو ابھی ضرورت ہے۔

مشروم کی چٹنی میں پوری گندم پاستا.1

ایک حیرت انگیز سارا گندم پاستا ، جس میں کریمی مشروم کی چٹنی شامل ہے ، صرف 25 منٹ میں تیار ہے! پورے گندم پاستا سے تیار کردہ ، یہ لذیذ پکوان ایک صحتمند اور جرم سے پاک بھی ہے

 الو تمار کا جھول.2

اس آسان اور مطمئن ہندوستانی ویجی کری کے ساتھ ہنگامہ کٹائیں۔ دو شائستہ اجزاء جو آپ کو ہمیشہ اپنی پینٹری میں ملیں گے اور کچھ ہلکے مصالحے آپ کو منٹ میں کھانا بنا سکتے ہیں۔

املی کا چاول .3

مچ ہیڈ برگ نے ٹھیک کہا ، "چاول بہت اچھا ہے اگر آپ واقعی بھوکے ہو اور دو ہزار چیزیں کھانا چاہیں"۔ چاول کی تندرست ترکیب ، املی کی تانگ اور مونگ پھلی اور چنے کی دال کی چٹکی کے ساتھ پھوٹنا۔

 

(یہ بھی پڑھیں: گھر میں سادہ املی (املی) چٹنی کیسے بنائیں؟)

املی کے چاول آسان ، ٹنگی چاول جا رہے ہیں۔

 

جیرا سبزیاں .2

سبز اچھا ہے! پالک ، گاجر اور آلو کا ایک خوبصورت مرکب ، جیرا کے کالی مرچ کے ذائقے سے روشن ، ایک کھیل کو تبدیل کرنے والی ڈور۔ ویجیوں کا یہ لذیذ melange پائپنگ گرم چپیٹی یا چاول کے ساتھ بنایا جاسکتا ہے۔

          سدرن انداز اوکاڑہ.5

یہ نسخہ آپ کی انگلیوں کو دیکھنے کے انداز کو بدل دے گا۔ سرسوں کے بیج ، املی ، گڑ اور ناریل کے جنوبی ذائقوں کے ساتھ بڑھا ہوا ، ایک آسان نسخہ جو آپ کو خوش کر دے گا۔ بہترین تجربے کے لئے انہیں روٹی یا چاول سے جوڑیں۔

بحیرہ روم کے تربوز کا ترکاریاں .6

ایک حالیہ مطالعہ نے ثابت کیا ہے کہ بحیرہ روم کی ایک غذا جو زیادہ تر زیتون کے تیل اور تازہ سبزیوں پر مشتمل ہوتی ہے جو بلڈ پریشر کو کم کرنے اور دل کے صحت مند افعال کو فروغ دینے میں معاون ثابت ہوسکتی ہے۔ لہذا زیتون کے تیل اور سرسوں میں ہلکے کپڑے پہنے ہوئے یہ صحتمند تربوز ، ٹماٹر ، کھیرا اور گھنٹی مرچ استعمال کریں۔

بھارتی ہلچل بھون .7

ہلچل بھون آرام سے صحت کے چارٹ میں سب سے اوپر ہے۔ اس کو سنیپ میں بنایا جاسکتا ہے اور آپ کو استعمال شدہ چربی کی مقدار کو کنٹرول کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ دیسی مصالحوں کے ساتھ سرسوں کے تیل میں پھیلنے والی بیگ کارن ، مشروم ، گھنٹی مرچ اور آرٹچیکس جیسے ویجیوں کا ایک تیز مکس۔

 مکھن پنیر .8

پنیر کی پیاری چھوٹی چھوٹی جماعتیں مکھن ، ٹماٹر ، میتھی کے پتے ، کاجو کا پیسٹ اور دودھ کی آسمانی کشمکش میں نہاتی ہیں۔ اپنی روح کو راضی کرنے کا ایک فوری نسخہ۔

وی جی وی سبزی خور سینڈویچ .9

بروکولی ، زچینی اور بینگن کا تازہ مکس ، جڑی بوٹیاں میں تیار کیا گیا اور خوبصورت بنوں کے درمیان رکھا گیا۔ ڈش کو گول کرنے کے لئے بیر چٹنی اور کریم پنیر کا ایک ڈیش شامل کریں۔

پومیس گریٹن .10

آلو ، کریم ، پنیر اور مکھن کا ایک غیر حقیقی مجموعہ۔ کچھ دن جب آپ اپنے آپ کو علاج کرنے کی طرح محسوس کریں۔ سلورپ ، سلورپ۔

بسنتی پلائو.12

مشتی پالو یا میٹھی چاول کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، یہ خوشبودار پیلے چاول کا پکوان بسنت پنچمی کے تہواروں کے دوران شاہانہ پیمانے پر تیار کیا جاتا ہے۔ کشمش اور کاجو کی اچھ .ی چاولوں کی ڈش کی دولت میں اضافہ کرتی ہے۔ چاول گھی میں پکایا جاتا ہے اور خوشبودار مصالحے جیسے دار چینی ، لونگ ، الائچی اور کھجلی کے مکس میں ملایا جاتا ہے۔

 

گرین مٹر اپما.13

ہلکی بنا ہوا سوجی اور ہری مٹر کے ساتھ بنی ہوئی یہ صحتمند اور دل سے ناشتے کی تیاری ایک ساتھ پسی ہوئی اور سرسوں کے بیجوں اور سالن کے پتیوں سے ہلکا سا غص !ہ ہے جو آپ اپنے دن کے لئے شروع کر سکتے ہو۔

 

سبزیوں کا تلی ہوئی چاول.14

تیز ، آسان اور انتہائی لذیذ ، ویج فرائیڈ چاول بچ جانے والے چاولوں کو استعمال کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ گوبھی ، گاجر اور پھلیاں کے ساتھ ساتھ بیبی کارن ، سویا ساس ، مرچ اور لہسن جیسے سبزیوں کی بھلائی میں ، یہ چاول کی ترکیب دوپہر کے کھانے کا بہترین کھانا یا رات کا کھانا ہے۔.