Healthy Skin صحت مند جلد کے لیے قدرتی خوبصورتی کے نکات آئیے چہرے کے لئے ان قدرتی خوبصورتی اشارے سے چہرہ نگہداشت کو آسان اور موثر بنائیں اے خدا ، ایک کامل ، بے عیب جلد کا حصول کیوں تقریبا ناممکن ہے؟ میں کامل اور صحتمند جلد کیوں نہیں رکھ سکتی جس طرح میں نے پارٹی میں دیکھا تھا۔ سکنکیر اتنا مہنگا اور وقت طلب کیوں ہے؟ کیا یہ سوالات آپ عام طور پر اپنے آپ سے نہیں پوچھتے جب آپ اپنے چہرے کو مہاسوں سے دیکھتے ہو یا اندھیرے حلقوں سے آنکھوں سے دیکھتے ہو؟ منفی سوچنا بہت فطری بات ہے جب ہم پر اثر انداز کرنے والوں یا فیشن بلاگروں کے ذریعہ کامل انسٹاگرام تصویروں کے ذریعہ بمباری کی جاتی ہے۔ ہر کوئی سی ٹی ایم تکنیک سے واقف ہے۔ خواتین مارکیٹ میں آنے والے ہر چہرے واش ، اینٹی ایجنگ کریم اور سن اسکرین کا استعمال کرتی ہیں۔ سکنکیر پر ہر مہینے بہت سارے پیسے خرچ ہوتے ہیں لیکن آپ دیکھتے ہیں کہ ایک کامل جلد راتوں رات کا معجزہ نہیں ہے۔ بے عیب ، داغ اور مہاسوں سے پاک جلد کے خواب کو حقیقت میں بدلنے کے لیے اسے بہت ساری حفاظت ، صحت مند عادات اور اچھے معمول کی ضرورت ہے۔ مہنگی مصنوعات استعمال کرنے سے پہلے ، بنیادی باتوں پر عمل کرنے کی کوشش کریں۔ یہاں جلد کے لئے حیرت انگیز خوبصورتی کے کچھ نکات دیئے گئے ہیں جن پر عمل کرنا چاہئے اگر آپ پہلے اپنے لئے کامل نظر آنا چاہتے ہیں۔ چمکتے چہرے کے لئے جلد کی دیکھ بھال کے نکات جتنی جلدی ہو سکے اس میک اپ کو اتار دو ہم اس بات پر زور نہیں دے سکتے ہیں کہ سونے سے پہلے میک اپ کلینسر کے ساتھ اپنا میک اپ اتارنا کتنا ضروری ہے۔ میک اپ بلاک چھیدوں کی وجہ سے جلد کو سانس لینا مشکل ہوتا ہے۔ اگر آپ ہٹانے کے متحمل نہیں ہوسکتے ہیں تو ، زیتون کے تیل کے ل. جائیں۔ پیڈ پر کچھ تیل رکھیں اور گندگی اور مردہ جلد کو دور کرنے کے لئے ہلکی صاف ستھراؤ کے لئے جائیں۔ ہفتے میں ایک یا دو بار ایکسفولیشن جلد کی ایک ایسی ترکیب ہے جس سے آپ محروم نہیں ہونا چاہتے ہیں۔ یہ آپ کی جلد کو صحت بخش چمک بخشنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ آپ کے چہرے سے مردہ جلد کو ختم کرنے میں مدد کے ہم ایک آسان دہی کی جھاڑی کی سفارش کرتے ہیں۔ صحت مند کھانا کلیدی امر ہے۔ قدرتی صحت مند جلد کے حصول کے لیے سبزیاں ، پھل ، وٹامن سی سے بھرپور کھانا اور کم چربی کا استعمال کریں۔ پروٹین ، چربی اور شکر کی زیادتی صرف صحت کے مسائل کا باعث بنتی ہے اور اس سے زیادہ کچھ نہیں ہوتا ہے۔ مسالہ دار اور نمکین کھانا آپ کے نظام ہاضمہ کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور تناؤ اور غصے کے مسائل کا باعث بھی بن سکتا ہے جو آپ کی جلد اور مجموعی صحت کے لئے بہت نقصان دہ ہیں۔ پسینہ اور جل جلد کے لئے خوبصورتی کا یہ ٹپ بہت کوشش کی ضرورت ہے لیکن یقینا اس کے لائق ہے۔ ورزش آپ کے چہرے کو چمکنے کے لیے ایک حیرت انگیز طریقہ ہے۔ جاگنگ ، کارڈیو ، دوڑنا ، چلنا ، یوگا ، پلیٹیں صرف کچھ طریقے ہیں جو آپ کے جسم میں صفائی ستھرائی کے عمل کو تیز کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ ایک ورزش کے بعد زیتون کے تیل یا ایک سادہ موئسچرائزر سے اپنی جلد کی افزائش کرنا ، موثر نتائج لائے گا۔ خوبصورت جلد کے لئے ، سونے کے لئے نہیں بھولنا ہر رات 8 گھنٹے کی نیند جلد کی ایک مؤثر ترین ترکیب ہے۔ آپ اپنی جلد کی تندرستی اور نرمی کے لیے ہفتے میں دو یا زیادہ ہفتے اپنے چہرے پر تھوڑا سا شہد لگانے کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، سونے سے پہلے ہمیشہ میک اپ کو ہٹائیں اور اپنے چہرے کو نمیچرائز کریں۔

صحت مند جلد کے لیے قدرتی خوبصورتی کے نکات

آئیے چہرے کے لئے ان قدرتی خوبصورتی اشارے سے چہرہ نگہداشت کو آسان اور موثر بنائیں

اے خدا ، ایک کامل ، بے عیب جلد کا حصول کیوں تقریبا ناممکن ہے؟ میں کامل اور صحتمند جلد کیوں نہیں رکھ سکتی جس طرح میں نے پارٹی میں دیکھا تھا۔ سکنکیر اتنا مہنگا اور وقت طلب کیوں ہے؟ کیا یہ سوالات آپ عام طور پر اپنے آپ سے نہیں پوچھتے جب آپ اپنے چہرے کو مہاسوں سے دیکھتے ہو یا اندھیرے حلقوں سے آنکھوں سے دیکھتے ہو؟ منفی سوچنا بہت فطری بات ہے جب ہم پر اثر انداز کرنے والوں یا فیشن بلاگروں کے ذریعہ کامل انسٹاگرام تصویروں کے ذریعہ بمباری کی جاتی ہے۔

 

ہر کوئی سی ٹی ایم تکنیک سے واقف ہے۔ خواتین مارکیٹ میں آنے والے ہر چہرے واش ، اینٹی ایجنگ کریم اور سن اسکرین کا استعمال کرتی ہیں۔ سکنکیر پر ہر مہینے بہت سارے پیسے خرچ ہوتے ہیں لیکن آپ دیکھتے ہیں کہ ایک کامل جلد راتوں رات کا معجزہ نہیں ہے۔ بے عیب ، داغ اور مہاسوں سے پاک جلد کے خواب کو حقیقت میں بدلنے کے لیے اسے بہت ساری حفاظت ، صحت مند عادات اور اچھے معمول کی ضرورت ہے۔ مہنگی مصنوعات استعمال کرنے سے پہلے ، بنیادی باتوں پر عمل کرنے کی کوشش کریں۔ یہاں جلد کے لئے حیرت انگیز خوبصورتی کے کچھ نکات دیئے گئے ہیں جن پر عمل کرنا چاہئے اگر آپ پہلے اپنے لئے کامل نظر آنا چاہتے ہیں۔

چمکتے چہرے کے لئے جلد کی دیکھ بھال کے نکات

جتنی جلدی ہو سکے اس میک اپ کو اتار دو

ہم اس بات پر زور نہیں دے سکتے ہیں کہ سونے سے پہلے میک اپ کلینسر کے ساتھ اپنا میک اپ اتارنا کتنا ضروری ہے۔ میک اپ بلاک چھیدوں کی وجہ سے جلد کو سانس لینا مشکل ہوتا ہے۔ اگر آپ ہٹانے کے متحمل نہیں ہوسکتے ہیں تو ، زیتون کے تیل کے ل. جائیں۔ پیڈ پر کچھ تیل رکھیں اور گندگی اور مردہ جلد کو دور کرنے کے لئے ہلکی صاف ستھراؤ کے لئے جائیں۔

ہفتے میں ایک یا دو بار ایکسفولیشن جلد کی ایک ایسی ترکیب ہے جس سے آپ محروم نہیں ہونا چاہتے ہیں۔ یہ آپ کی جلد کو صحت بخش چمک بخشنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ آپ کے چہرے سے مردہ جلد کو ختم کرنے میں مدد کے  ہم ایک آسان  دہی کی جھاڑی کی سفارش کرتے ہیں۔

صحت مند کھانا کلیدی امر ہے۔

قدرتی صحت مند جلد کے حصول کے لیے سبزیاں ، پھل ، وٹامن سی سے بھرپور کھانا اور کم چربی کا استعمال کریں۔ پروٹین ، چربی اور شکر کی زیادتی صرف صحت کے مسائل کا باعث بنتی ہے اور اس سے زیادہ کچھ نہیں ہوتا ہے۔ مسالہ دار اور نمکین کھانا آپ کے نظام ہاضمہ کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور تناؤ اور غصے کے مسائل کا باعث بھی بن سکتا ہے جو آپ کی جلد اور مجموعی صحت کے لئے بہت نقصان دہ ہیں۔

پسینہ اور جل

جلد کے لئے خوبصورتی کا یہ ٹپ بہت کوشش کی ضرورت ہے لیکن یقینا اس کے لائق ہے۔ ورزش آپ کے چہرے کو چمکنے کے لیے ایک حیرت انگیز طریقہ ہے۔ جاگنگ ، کارڈیو ، دوڑنا ، چلنا ، یوگا ، پلیٹیں صرف کچھ طریقے ہیں جو آپ کے جسم میں صفائی ستھرائی کے عمل کو تیز کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ ایک ورزش کے بعد زیتون کے تیل یا ایک سادہ موئسچرائزر سے اپنی جلد کی افزائش کرنا ، موثر نتائج لائے گا۔

خوبصورت جلد کے لئے ، سونے کے لئے نہیں بھولنا

ہر رات 8 گھنٹے کی نیند جلد کی ایک مؤثر ترین ترکیب ہے۔ آپ اپنی جلد کی تندرستی اور نرمی کے لیے ہفتے میں دو یا زیادہ ہفتے اپنے چہرے پر تھوڑا سا شہد لگانے کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، سونے سے پہلے ہمیشہ میک اپ کو ہٹائیں اور اپنے چہرے کو نمیچرائز کریں۔